首先声明一点，po主正在台湾交换，所以是在台湾考的T。 据说大陆地区会在口语和写作上压分，而且对比了一下发现大陆考托福真的好贵T^T。幸好一战107，回去不用再考啦！ 我本身英语还不算差，四六级的水平是630/569。平常看看美剧，但还是带上字幕地看，因为专业的原因还会看看英文文献。没有其他语言考试的备战基础。真正备考时间一个月。回想起来这30天真的好痛苦！ 在报完托福之后连托福有什么题目都不知道，所以这篇东西写给像我一开始一样一无所知的T友~ 各位熟知托福的看官尚愿意停留的话，就直接跳到备考心得看吧~
一、托福考试组成 阅读：3篇，每篇14道题目。 挑几篇看看就知道考题形式了。托福考试和四六级不同的是，托福很多地方考的是细节。考题中的关键字一般能在原文中找到对应的地方。所以大家在做题的时候一定要回到原文，找到对应的文章再来做题，切忌凭着自己的主观常识选。
听力：2个section，每个section有17题，一篇conversation和两篇lecture。 conversation考的就是日常对话，而lecture则是和有不同主题的小型讲座之类的。不用担心不了解学科的内容（当然如果事前就有所了解会更有优势），因为这些讲座并不是要考专业知识，切记，托福考的是语言能力！ 另外，托福考试的加试考听力的比较多
之后会有10分钟休息。
口语：6个题目。 1、2题是直接给出文本题目。 第1题：15秒准备，45秒答题。familiar topic自由发挥（我考试的时候问的是“请说一下你童年最喜欢的娱乐活动”之类的...）。 第2题：45秒答题。通常问Agree or Disagree。
3、4题都是先有一篇小reading，再听一段听力 第3题：60秒答题。先给一封学生写给学校的建议信或者学校的一项新政策的说明，然后给你听一篇conversation，是两个学生就刚刚那封信或者政策发表的意见（只有一个人在给意见，另一个人是跑龙套的），答题要求总结一下学校的政策或学生的建议，再阐释听力部分的学生的意见以及他持意见的原因。
第4题：60秒答题。一篇小的阅读，阐释某个名词或者某个新概念（如团队合作）。听力部分是一个教授给出具体事例阐释这个概念。答题要求根据教授所给的例子解释一下阅读中的新概念。
5、6题只有听力 第5题：60秒答题。听一段conversation，内容是一个人遇到了问题，然后听力会提出两个可能的解决方法。答题要求总结文中人物遇到的问题及解决方法，并提出你自己赞成的解决方法，给出具体的原因。
第6题：60秒答题。教授给一段speech，用具体的例子阐释一个现象的两种原因或者是一个机制的两种表现方式。答题要求根据教授给的例子阐释这两个面向。
写作：两个题目。 综合写作：20分钟完成。最少150词。先是看一篇文章，文章会提出一件事的三个方面。然后是一段听力，听力一般是反驳阅读的观点（也是从三个方面反驳）。文章要求阐释听力中教授反驳阅读的观点及原因。 独立写作：30分钟完成。最少300词。一般问Agree or Disagree。只有文本题目。看到题目之后直接开始写。所以构思也算时间。
这样一场考试下来，算上加试就是大约4个小时。（我那天大概从上午9点半开始考到下午1点半） 其实说了这么多，最有效了解题目的方法就是完整地做一套。
二、备考心得 备考材料：TPO1~31 我的备考材料有且仅有TPO的模考软件。完全够用。（还有一些小文档，主要是作文和口语素材，文后会附上。）
阅读: 27分。大家都说，中国人最擅长的是阅读。这一点在我身上实在不适用。我做TPO的时候最多试过三篇错了11个（明明才42题）。前面说过，托福阅读考的都是细节。对于阅读很慢的同学，可以试着先读题再读文章，这样目的性比较强。 一开始做，不需要限时。等练到一定程度，觉得自己对题型比较熟悉之后，就可以开始限时做。一开始限时就给自己一个小时完成一篇，之后可以慢慢减短到45min左右并稳定在这个时间，以应付考场上可能出现的意外（比如被后面入场的同学分散注意力、考试紧张情绪之类的...） 我觉得阅读可以最早开始练。我虽然是最后一个月才开始集中备考，但是前一个月也有保持一定的阅读练习量，一是为了熟悉题目，二是赶紧找到英语的感觉（对很久没考英语的孩子来说尤其重要！）阅读的练习要求也比较低。可以把题目直接打印出来，找一个小时练一套或者20min练一篇。但注意，后期还是要用模考软件练，读屏幕和纸质还是有差别（因为台湾打印特别贵，我就直接用电脑练了
关于如何用TPO提高阅读，我看到一篇很不错的分享，在这里借用一下。http://blog.sina.com.cn/s/blog_7092d13e01011p9e.html 一定要将里面的生词整理出来，慢慢开始积累自己的学科词汇。（对于地质地理的题目，我就是这样从完全不懂到勉强看懂的）。这里建议大家准备一个活页本，将学科词汇分开整理，在最后复习的时候非常有用。
阅读累了就去看点英文杂志，经济学人是比较多推荐的。但是对于理科生我强推Scientific American！！！看到好句的时候我会摘录下来，对写作也有帮助。
听力： 30分
备考还是用TPO。听不懂的时候常有，这时候一定要看听力文本摘单词。之后反复听，直到听懂，听不懂就看文本，看完再听。理解说话人的语气很重要，这一点来说，多看美剧，对理解老美们的表达是很有帮助的。 另外，尚友学堂里面张艳老师有几堂听力结构法的讲座很不错。听完了要记得用老师的方法练。练多几篇相信会有提升的！（我后期开始偷懒，只对了答案就算了。千万不要学我） 至于平常消遣娱乐，大家在备考的时间都可以转向英语脱口秀，我就是在备考的时候才开始看脱口秀的，《The Ellen Show》真是备考时候的一记良药，在台湾只能看youtube，没有字幕，反而在一定程度练到听力。 在手机里面下载个podcast软件，走在路上或者平常没事听听SS和美国新闻（NBC news），另外对理科生还推荐大家听Sci-Fi，会请一些做有趣研究的科学家来分享一些故事（这些研究和SS报道的研究 重叠率很高）
口语：26分（这个真是出乎意料，我考试的时候都没说完）
口语备考用亦鸥软件，非常方便好用。还可以分享自己的练习给大家评价，互相促进，帮助大大的！而且用手机录音之后自己可以听听自己在哪些地方比较不顺，哪些地方有语法错误（比如我就常常犯单复数的错误，还有he/she不分...），针对这些部分多加练习。
准备1、2题的时候，注意语料库的积累。做法就是每天做几个题目，然后把自己用到的素材详细地记录在一个文档里面。（其实我没有这么做，但是在亦鸥上看到一个网友分享的这个办法，相信坚持下去的话会很有用）。等练习量够多之后你会发现其实很多素材是通用的。 至于另外四题。一样的题型集中练，找到感觉。先自己做题，慢慢就会开始找到感觉，等最后一周再整理自己的模板（大概也已经形成了自己的模板了）。 口语1、2题的题目大家可以用机经练习。
写作：24分（对独立写作才写了308个词的人来说真是夫复何求！） 写作对于很久没有考英语的人来说，一开始真的很难吐东西出来。我个人的做法是先看TPO范文（[url=]【尚友制造】TPO1-24全套综合写 ...[/url]，分析结构，对好的用词要记下来，动动手抄写在前面提到的活页本上，巩固记忆。 另外有一个写作200句的文档（文后附[url=]写作经典200句.pdf[/url]）。我的用法是先看中文，翻译，再看英文，读，背。（我觉得集中练习的效果比较好，每天抽出两个小时的时间，大概3天就可以练完200句）。这样把200句练完之后，开始知道如何表达自己的想法，就可以开始自己动手写练笔了。练习的题目用机经。 练笔怎么练？用电脑练！ 打字速度太重要了！我就是因为打字要慢吃亏的！最好是能用台式键盘练习，笔记本的键盘还是不太一样的。据我分析各位考友的经验，字数真的会有影响，大家早点开始练打字，不要再演悲剧T^T
整体时间安排：因为我选的课比较少，复习的时间非常多。备考的一个月生活几乎只有托福（虽然这样，还是不觉得自己的英语进步很大）。每天早起练两道1、2题。如果有一整个上午的空闲时间，我会用模考软件完整地做一套题目，或者只做阅读和听力，然后对答案。对于复习时间比较碎片的考友，还请其他大牛指教！
最后要跟大家说，方法很重要。 我总结的方法其实是适合我个人的。每个人基础不同，应该根据自己情况循序渐进。 多花点时间分析题目，看大家的心得，听听讲座，总结出适合自己的方法，再认真执行，全力备战，才会事半功倍。 另外，资料真的不需要多。将TPO弄明白，再有几份口语和写作的范文或者素材就够了！因此，复习初期多花点时间选择优质的、适合自己的材料很重要。对我来说，拿着单词书背单词实在很难，我甚至连一本单词书都没有背完。那么我就会多看英语文章，积累词汇。
三、考场心得
提前一天去踩点很重要，最好提前三四天开始调整生物钟。对于肠胃不好的人，把握吃早餐和「卸货」的时间尤其重要，阅读的时候肚子痛得冒冷汗确实很难拿高分。早上等入场的时候可以说说口语，看看自己整理的复习资料。
一开始难免有点紧张，进入状态之后会发现就像平常练习一样，连界面也是和模考软件一模一样，心情慢慢才缓过来。 中场休息吃点巧克力，还要喝水，免得嘴里粘粘的说不出来。
在休息的时候还可以背一下自己准备的素材或者是在考场里面听到的1、2题。我在考试的时候就成功听到了第一题题目，在休息的时间准备了一下。不过我是因为抽到了听力经典加试，而且前一天晚上正好看到了题目才敢忽略听力听口语的。危险动作请勿模仿！听一些考友说加试的分数会有影响，大家还是乖乖完成自己的试题比较好！
考完之后觉得特别糟糕，因为只有短短一个月的复习时间，作文和口语到最后要上考场了还很不自信，而且口语有几题没有说完。综合写作写得还行，但是独立写作却毫无头绪，最后只写了308词而且没有检查。出考场之后好担心独立写作只有limited。
最后证明独立写作还是有fair。而且口语两个Good一个Fair，也有点意料之外。所以现在还在焦急地等成绩的各位T友，请大胆地相信考官对非native-speaker的善意吧！
从早上收到可以查成绩的email（当时真的是从床上弹起来的！）到呕出这篇心得，心情慢慢平静下来。虽然觉得自己很幸运，但是我相信没有自己的努力，一定不会有这个结果。考完之后大家一定要好好犒劳自己！我去吃大餐了哇哈哈哈！ | 
