托福考试经验感悟，欢迎大家共同进步zz

serein

今天去看望老师，董哥说上面布置任务要收集学员的考试经验，想着自己考试结束后一直处于一种比较放松的状态，刚好趁这个机会总结一下自己这半年来对出国考试的一些认识和感悟，自己备考阶段购买了非常多的资料，有点备考书籍等身的感觉，也走了非常多的弯路。现在回头去看，很多资料已经不能满足托福的考试难度需求，自己当初的一些方法也有需要微调改正的地方，所以记下一些自己的想法，希望能对以后考试的T友有所帮助。

一、心态

①要正确认识托福。托福不但是对自己英语应用能力的一种证明,备考的过程更是一种对心理的磨练。托福注重听力的考察，口语注重归纳总结能力的培养，阅读注重速度，这些能力都是大家出国以后需要具备的。考试中的一些题目甚至是出国以后在生活中随时会遇到的,要是现在没有准备或者克服不了一旦到了国外的环境会感觉更加的de棘手,所以大家应该把托福考试的备考过程当成是自己出国之前的一种积累。此外考T考G的过程其实仅仅只是翻越小山而已,出国以后才要攀登大山,迎接更多的挑战。小山都没有越过何谈大山。所以希望大家对于这个考试千万不要抱有侥幸心理.有人找枪手,认为出去以后再锻炼能力也不迟.暂且不说找枪手风险很大,因为ETS知道中国学生神通广大，所以现在很多考场都有金属探测器。就算侥幸取得一个高分，进入了一个高于自己实力的学校，要知道国外教育的理念是宽进严出，最后出去了受苦的还是自己。更何况连托福都敢作弊，出去了考试的时候可能也会有这种侥幸心理吧，一次不被抓，你能保证自己运气好到次次作弊，次次洪福齐天吗？那同学你也不用出国了，直接当个专业彩民就好了。所以个人认为还是努力考到一个和自己实力匹配的成绩就好。还有人认为不用考托福，出国以后口语听力自然会提高，我的观点是：在国内将托福考到一个满意的分数，然后出去以后一方面由于备考的过程心理会变得成熟；另一方面由于英语有了一定的基础，提高也会更快，何乐而不为。XX论坛的版主托福考试分数很高，但是他还要在出国之前进行新概念4的背诵，其观点认为作为人上人“不应该因某个人生历史时期的结束而也终结了自己的人生理想和停止了前进的脚步。时机未至，则修身齐家；待时机而至，则治国平天下就成为顺应大势所趋。”这一点我非常推崇，所以就算托福考试通过了，也只不过是拿到一张资格证而已，其实真正的战斗和挑战才刚刚开始！！！

②托福考试作为全世界难度最大的英语能力水平测试，对每一个考生而言都是一种挑战，考试过程中一定会有很多的心理起伏，也会经历若干次掉入低谷，奋力向上爬的经历，包括对自己的不自信，自我的怀疑否定，一个人学习的孤独，备考的巨大压力，外界的诱惑等等。从我身边T友的反馈来说，每个人都会遇到一些，无论是英语能力强的还是相对来说弱一些的同学。所以，不要害怕，不能畏惧，因为翻越的过程其实是一个不断思索的过程，也是一个涅槃重生的过程，当越过这座山峰的时候，人就会变的成熟，心理会更加的坚强，而这对于以后的生活，学习，工作而言更是一笔宝贵的财富，天将降大任于斯人也必先苦其心志即是这个道理。

③本人有着初级的宗教信仰，很喜欢不同宗教理论里那些教人弃恶扬善的内容，所以很信奉人在做，天在看的说法。但是本人完全不是一个合格的传教士，因为总觉得宗教这类内容对于没有相关的生活经历和一些特殊事件磨练的人是不会有感同身受的体会，所以只在这里说说我的一些小理解。考生总是说运气是实力的一部分，我很赞同，并且我个人认为运气也是努力的结果，所以对于机经，那些没有经过努力妄想撞大运碰上所准备机经的人似乎经常会很失望，就算碰上了我也认为大概是以前积德的结果吧。而那些经过艰辛的备考准备的同学，那些把机经的作用仅仅看成是锦上添花的同学，没有遇到机经，心理也会感到很正常，如果遇到了，反倒觉得是上天的馈赠。这种心态我个人是非常推崇的。而备考托福的经过，我个人更愿意看成是一个挖掘自己潜力，寻找自己极限的过程。如果我经过了非常充分的准备和炼狱一般的备考过程但是最后的结果依然不能如愿，好吧，那我放弃，这证明老天认为我在这一方面没有潜力，他及时的制止了我，那我会在另一方面开始寻找自己的潜力，而不是死钻牛角尖，像范进一样一直无休止的走下去，个人认为是不明智的，因为我们的时间有限，需要考虑投入和产出比以及时间成本。但是换句话说即使经过努力最后成绩依然不是很理想，这个过程对自己心理的锤炼也是巨大的，所以我们依然无怨无悔。

二、身体

    备考的过程是对身心的巨大磨练，有过这样经历的人都会深有感触。所以从精神层面来讲个人要有学习的欲望和追求，但是更重要的还要有一个健康的身体。本人一直有一个现在看来相当错误的观念，就是学习和锻炼一定要分开，不然就会相互影响。造成的结果就是身体素质一直不是很好，备考的时候压力一大总是出状况。包括备考GMAT的时候感冒打点滴，心慌，眼睛视疲劳等等。但是考完GMAT心态轻松一些以后，为了减肥，每天跑步机跑步一万米（减肥的过程详见上一篇日志 减肥的效果详见相册 ORZ）才坚持了一周，突然有了从没有过的精力充沛的感觉，不但睡眠时间明显减少（晚上5-6个小时+午休一个小时），更重要的是精神变得很好，备考的效率也有所提高。所以以前一个牛人说的很对，人和人智商的差别是很小的，差别就是看大家排除了吃饭睡觉等必需花费的时间以后利用剩下时间的程度，我想补充一点，当每天比别人睡眠时间少一点，而身体适应了这种时间依然非常高效运转的话那么等于每天个人可支配时间就更多了。所以建议备考过程中一定不能把自己整天浸泡在书海中，像本人准备GMAT时的低效备考，而要适当的调节和放松，劳逸结合才会有更好的效果。

三、具体备考方面

    本人考试完后在整理备考书籍和反思备考经过的过程中，发现自己实际上走了很多的弯路，买了N多已经不太符合现在考试难度的备考书籍，所以把自己的一点点想法写出来，希望对T友们有所帮助。

① 单词

单词绝对是基础，方法嘛，无他，唯眼熟尔。其实单词除了天才谁都无法瞬间记住，但天才毕竟是少数，反正大学阶段本人就只见过一个。所以，过遍数吧，在短时间内集中记忆，个人认为14天搞定一本单词书比较合适，按照谁都知道但是没几个人照做的艾宾浩斯曲线背吧。自己做好计划，网上有计划表，切记复习旧的比背新的更重要。背的方法我个人认为大概有两种：一种是一天背一遍，这一遍要很认真的背，包括所有解释神马的。不过本人不太适合，因为总是背着背着就开始无聊，开始胡思乱想，甚至想我就把单词书当成冷若冰霜的女朋友吧，好好对待她，可惜YY技术不到家，怎么看还是冰冷的书，只好作罢。第二种是一天背多遍，第一遍稍微认真一些，不过也只背个大概意思，第二遍背的时候以5分钟100个单词的速度翻书，新东方我超级崇拜，没有之一的胡文宁老师说一天翻10遍，在你对一个单词刚刚失去新鲜感的时候就马上进入到下一个单词。每一遍最好找不同的地方翻，厕所里，客厅里，衣柜里，楼下花园里，正着翻，倒着翻，哭着翻，笑着翻。怎么样都可以，这些都是避免让你背单词的时候产生厌倦的感觉。当单词关过了以后，你马上会有一种一览众山小的感觉，这恰恰是我第一次考T复习时候的最大教训，本人在最后7天才开始背单词，考试时候看阅读看的一头雾水，所以最后20分的阅读个人表示非常满意，备考书目个人推荐这些，无老师托福单词+张红岩的《词以类记》+王玉梅的《托福单词》+六级单词。无老师的单词（网上下载）都是从TPO中选出来的，数量不太多，但都是重中之重，所以先背，可以增强自信。然后背张红岩《词以类记》前面的分类学科词汇，因为托福的范围就是全学科，所以这些词也极为重要，这些词不但要练眼睛，而且要练耳朵，学科单词之后的那些分类单词由于分类的过于笼统，个人不建议背诵，反正我背到后面完全迷糊，而且全是生词，最终的结果是由于其中一页整页不认识郁闷之极把书用力扔到墙上，才出了一口恶气。王玉梅的书单词数最多，所以可以当成一本对自己测验检查以及查漏补缺的书。而六级单词主要是练习听力，因为个人感觉托福的听力除了学科词以外，其实本体还是由六级单词组成，就像做阅读的基础是托福单词，其实听力的基础也是六级词汇，只不过很多人不屑于听而已。（对于非牛人，大牛基础好听了确实也是浪费时间。。。）

②阅读

其重点托福考生都知道，单词和长难句。单词前面讲过了，长难句还是推荐杨鹏的GRE长难句，或者小马过河上面马俊有个TPO的难句每日练习，也很不错，但是看了以后会抵消做TPO的效果。长难句绝对要从开始看到考试前夕，本人长难句看的不多，所以最后单词虽然扎实，但是阅读速度上不去，希望大家以我为戒，坚持看长难句，训练方法书中很详细。阅读方法个人推荐胡文宁老师对于各种不同题目的做法，如果有需要的同学我可以传过去 绝对是一字千金。阅读材料完全推荐TPO和文勇黄金阅读，因为这些都是真题，极具参考价值，出题思路什么的就是ETS的思路。托福说到底是考试，阅读能力强是一方面，懂得考试中心的出题思路和解决方法也很必要，正所谓内外兼修，才算完美嘛。做TPO等真题，不但要做，更要一遍一遍做，每一遍做完都要精读，看着题目找文章中的原话考点。其实托福阅读说难吧因为长度比较长，范围比较广，时间比较短；但是要是说不难吧也很简单因为思路都是看完题目找文章中对应的那一两句话，然后正确答案就是一定程度的同义改写，最多脑子转上一个弯，而不是像考研同学告诉我的考研阅读需要转个九曲十八弯。。所以一遍一遍的精读，最终要达到的效果就是对ETS的出题点和思路有真正的认识，比如转折出题，并列出题神马的。这些网上都有，自己总结+网上牛人的总结结合起来看，会起到很好的效果。最后个人认为TPO加文勇做3遍，每一遍都精读完，就可以充满信心的面对考试了。至于longman，delta，巴郎神马的最好都付之一炬，出题思路差距太大，当成泛读材料还可以，后面的题建议别做。

③听力

重中之重，因为托福就4个部分，其中3个部分都涉及听力，所以有人说得听力者得托福。至于方法？听写听写，还是听写。听写就是找到自己的听觉漏洞的过程，牛人为啥牛，因为人家听觉漏洞少，为啥咱不牛，因为咱听一篇文章300字，有250字都是听觉漏洞，所以我们要通过听写+跟读的方法补上我们的听力漏洞。听写用专门的听写软件MSP或者Cool Edit Pro一句一句听（当然要是牛人那就可以一段一段听了。。。本人非牛），然后再用校对软件draft进行校对（这些软件小马过河网站都有下载）。然后是跟读，跟读比听写更重要，借用马俊的理论，听写的目的是找到自己的薄弱之处，就是查漏，跟读才是补缺的过程。本人第一次考T时只注重听写，没有跟读，只重量，不重质，结果就没有起到预期的效果。跟读推荐7遍法，先开始能跟上速度就好，最终目标是语音语调一致，不过本人现在还没达到，希望接下来备考的同学继承前人的志向，争取读到天地为之动容，日月为之失色。跟读是痛苦的，特别是刚开始的时候，每个人都会有这个过程，一定要迈过去。至于网站，强烈推荐北京XX老师办的网站，里面有详细的听写理论、方法，还有听写小组。加入小组QQ群，每天组长布置作业，自己完成了以后贴到小马过河的网站里，作业难度由易到难，循序渐进，而且大家一起学习也能起到一个监督作用，不过千万别本末倒置 以此为借口整天沉溺在网络之中，那就得不偿失了，再次以我为戒，第一次考T之前本人就是租了一间小黑屋，本想逃离尘世之扰，认真背考，但是无线网卡和笔记本电脑改变了一切，本人几个月时间整日游荡在网络上，眼睛一睁一闭时间很快就过去了，学习没学成，眼睛看的更加近视了。。。如果不想加入QQ小组，自己也可以DIY，材料还是从小马过河下载。先从老托福的听力开始听，因为刚开始大家都不适应托福的速度，但是老托的资料长度比较短，所以起到一个适应过程。老托听到自己觉得差不多了，开始听TPO，这个难度比较大，但是也是蜕变的过程，集中一段时间超级强度的TPO听写（每天一套或者两天一套，就是6篇，听写加跟读 ） 你会发现自己变的脱胎换骨，再听4级、6级、老托听力，一切都是浮云。要是TPO听完还有时间 那本人推荐听听“科学美国人”的材料，电驴上资源很多，速度比托福还快，每天一分钟，讲的都是科技段子，很有意思，要是这个也能听的没有什么问题，我觉得一切托福听力就都是可以被瞬秒的了。。。。听力水平提高以后，还应该分析TPO的听力文章，还是像阅读一样找到问题的原文对照点，这样最后要达到的境界就是听到文章就能预测出哪里会出题，有的放矢的听，更能增加准确性。当然大家也可以通过听写的方法渐渐的扩充自己听力内容的脑容量，这样听到一篇5分钟的听力，遗漏的部分会更少，不过这些都要靠不断地练习逐渐提高，可以当成大家的一个目标。对了，最后还有补充一点，我个人认为6级单词很重要，从开始就要一遍一遍的听，其实听老托之前要是有时间应该集中把这些单词好好过几遍，这样听老托也能轻松一些，然后在听的过程中，再听听张红岩《词以类记》前面的学科分类单词，听力应该就不会让人内牛满面了。

④口语

本人属于从小没怎么说过口语的主，由于以前比较迷日漫，所以估计日语说的都比英语多。但是ETS的大神们也很理解我们，口语主要靠语境，但是非母语国家学生的英语环境完全达不到，所以口语要求的不是很高，托口语部分18-22还是经过练习比较好拿到的分数。本人口语几次都不高，没上20。所以就简单说说经验，前两题可以提前准备，但是东西一定得自己写，网上大牛的东西类似“独孤九剑”一样准备充分的材料很多，给你提供一个思路即可，但是千万别抄，别抱侥幸心理，大家都用网上的，ETS的考官也听得多了，要是万一哪天审你的考官和老婆打架心情不好又听到一个似曾相识的东西，最后给你一个惨剧那就很悲催了。。。话又说回来，口语的题目都是很日常的内容，写的过程本来就是一个总结自己以前生活经历和训练自己分析问题能力的过程，所以自己写很有好处，ETS的考官想听到的是一个真实个体的生活，而不是网上那些东西的背诵版本。后面的四道题就是多练，听力没问题以后就是练个归纳总结，推荐书目新航道的《口语真经2》，里面全是2008-2010的真题，练习方法书里写的很详细，啃完这本书托福口语部分就问题不大了，然后要是想更进一步取得高分，我觉得就得在语音语调上下功夫，那就得靠跟读和长时间的积累了，备考时间长的同学可以自己计划一下。一个漂亮的语音对于出国以后也是很重要的，除非你有着像前一段时间很火的黄西博士一样的口才和搞笑功力，使得大家被你的幽默所吸引而不去关注你的口音。

⑤作文

作文也是一个需要长时间积累的项目，其实表现一门语言如何运用的炉火纯青主要是靠输出，所以才要多想多写。这一点也要以我为戒，我在第一次考T和考GMAT的备考期间，作文一直懒得写，总是脑子想想思路，最后考试第一次自己动笔才发现自己下笔毫无神。所以从备考一开始就要开始写作，顺便练习打字速度，米卢说过态度决定一切，托福作文绝对是思路和速度决定一切，新东方周湘老师的作文思路讲的很好，她多年总结出来的一些常用的切入点让作文不会无话可说，材料方面新东方李笑来老师的作文辅导书个人认为过于陈旧 里面的题目现在大多都用于口语，参考价值不是很高（不过**我个人相当佩服 其著作《21天搞定托福词汇》前言部分对于背单词和锻炼的一些个人认识让我受益匪浅，所以本人减肥成功还有**的一份功劳）我个人推荐的是无老师的屠龙作文分类（见网上无老师的网站） 里面不但对最近几年所有的真题按照一定的类别进行了分类，还有一些修改后的范文供大家阅读，我觉得超级受用，对于怎么看范文，我个人感觉是一定别看完就完事了，而要分析结构，找出好词好句，特别是自己感觉自己能用上的词句，然后在下次自己写的时候就尽量多的去用，用的多了，最后就变成自己的东西了，我觉得新东方刘文勇老师说的很好，别人问为啥他作文好，他淡定的说，我把每篇TPO阅读文章都精读，好词好句我都总结了，自己肚子里面有东西，怎么能写不好，所以希望大家勤加总结，多写多练，这样作文肯定没问题。

⑥模考

模考很重要，其实考试成绩本来就是内在积累和外在考试状态的结合体，特别是机试。对于考场环境，考试界面大家都要做到心里有数，所以提前看看考场，多多的熟悉界面，百利而无一害。再次以我为戒，第一次考T耳机试音的时候由于之前没有带过包耳朵的耳机再加上自己或激动或紧张的为了伸长耳机一用力，将一边耳机拽了下来，然后为了蒙混过关，还很镇定的对监考老师说，老师啊，这个耳机怎么不对劲啊。结果老师看了以后也很镇定的说 恩，你弄坏的。。拿走了我的身份证说，考完了来，ORZ。。。考GMAT的时候由于之前自己学习过于辛苦，考试前15天又是感冒点滴，又是眼睛出问题，无法看电脑，所以被迫没有模考，考试的时候由于不知道休息前，休息后都要去找老师按指纹导致第二部分生生的被浪费了5分钟。。。所以大家一定要进行模考，成绩不重要，只是找找感觉而已。至于模考软件 以前主要是巴郎的模考，可以模上一两套，不过要注意这个软件阅读部分的时间算法和真实考试不一样，巴郎是直接3篇以60分钟计时，而考试是20分钟+40分钟，大家切记切记。其次推荐TPO的模考版，现在都可以下载，本人考前7天全部下了，但是没时间做，看了看界面，觉得超级不错，所以强烈推荐。

⑦机经

放到最后说机经是因为个人认为托福是提高个人英语应用能力的很好的途径 所以大家要把重点放在这里，但是托福又是一门考试，只要是考试必定就会有一定的规律。我们要感谢新东方，因为作为中国自由知识分子的天堂这里有着一群甘于奉献的老师们以研究ETS的出题规律为乐，他们的奉献精神让全中国乃至全亚洲千千万万的出国学子受益，但是也让ETS考试中心闻XX而色变。机经是什么？机经就是以前出过的考题的汇总，那么研究以前的题有什么用呢？据统计2009年托福考试37场，其中只有6场是新题，2010年托福考试40场，其中7场是新题，所以就是说ETS作为一个考试机构，其要考虑出题的成本，所以他们很大一部分题目是以前的旧题，或者全套，或者拼凑。所以有一个极端情况，如果一名学生将以前托福的所有题目背过，而且又刚好没有遇到ETS出新题的那几场，那么他一定会取得很高的分数。但是我前面说过我们练托福是提高能力为主，要以机经为辅，所以我们要更加有效的利用机经。再次感谢网络和新东方，现在网上有很多老师预测机经，包括一些韩国的老师，这个相信谁的个人有个人的选择，个人推荐北京新东方的王京竹和马俊，2010年预测的都比较准，现在在北京也开了考前点题班，大家报名前和考前可以关注一下机经网和小马过河，里面有推荐的最佳的报名时间（很重要，直接反映能否压到机经）和机经的一些资料，都很不错。至于一些经典加试一定要看看，考前一两天看即可，网上版本很多，本人推荐台湾康康老师的经典机经总结。详细到连原文都有的总结怎可不看

后记

总有人问我需不需要上辅导班，我认为这个完全要看个人的情况，本人属于大学阶段英语课一直在体坛周报和手机游戏中度过，平时也很少接触英语，4、6级都是完全靠一次次的碰运气最后勉强通过的类型，一直没有认真学习所以突然面对一个强度很大的考试有些不知所措，也很难静下心来学习。所以我选择了XX。当每天面对着一群充满着朝气、意气风发的老师和一群充满着梦想、朝气蓬勃的学生时，你会不为之触动吗？起码这是一个改变我的地方。

很感谢这个活动，它让我对自己的备考过程进行了一次完整的回忆和总结，这对于我自己也是帮助巨大的，很感谢在我备考过程中鼓励过我的人，陪伴过我的人，在备考期间好几次其实自己已经站在了悬崖边上，我看到了底下的万丈深渊，听到了耳边的呼呼风声，我很恐惧，但我无法控制自己，就是几顿温馨的晚餐，几个电话，一条彩信，一次牛背梁的玩耍，又将我拉了回来，我会铭记终身。

感谢所有关爱过我的人，我会继续努力！！！