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huangsiyan发表于 2011-2-14 21:04 | 只看该作者

严重失眠。。。咋办。。。

下周就考试了，，我实在是撑不住了。。。已经失眠有1周了，最近特别严重，因为休息不好，导致心慌的厉害。。。一到下午晚上就特累，幸亏考试是早上的。为了考gmat放弃很多。。。休了一个月的事假，。。。所以就想下周背水一战了，，考不上700+觉得太对不起自己了。。。的确应该早准备。anyways, 睡不好觉太愁人了，我一直复习得都不错，，不知道最近怎么了，特紧张，效率也不太高，谁能介绍能睡觉的方法。。。太感谢了。。。

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gotomba发表于 2011-2-19 22:23 | 只看该作者

不知道失眠的各位都如何了。FWD一贴，但愿有点帮助。

http://www.spokenstories.org/ten ... nd-their-solutions/

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13^#

miachw901304发表于 2011-2-19 08:53 | 只看该作者

给自己好好的spa一下吧~~滴点精油~~

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12^#

xiongbaobao发表于 2011-2-18 11:16 | 只看该作者

回复 8# gotomba

差不多的情况

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gabriel_djh发表于 2011-2-18 07:18 | 只看该作者

楼主啊我也是失眠了的说~

不过后来我在睡前就一直想开心的事情想好笑的事情思想负担就慢慢少了失眠也好了些~

而且不要把考试看得太重要了不然只有恶性循环

毕竟已经准备了这么久现在唯一要做的就是平静平静再平静

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myice发表于 2011-2-17 21:52 | 只看该作者

回复 9# mudiduanger

坚持坚持，加油

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mudiduanger发表于 2011-2-17 21:36 | 只看该作者

好幸福啊，我考完了只有更多的事等着我。不想考了，压力好大= =

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gotomba发表于 2011-2-16 20:18 | 只看该作者

MY CURRENT METHOD IS NOT TO GO TO BED UNLESS I CAN FALL ASLEEP RIGHT AWAY IN BED... HOWEVER, THIS RISKS NO CLEAR MIND AT TEST TIME, WHICH IS PRIME MORNING... SIGH.

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