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楼主啊 我也是失眠了的说~

不过后来我在睡前就一直想开心的事情 想好笑的事情 思想负担就慢慢少了 失眠也好了些~

而且不要把考试看得太重要了 不然只有恶性循环

毕竟已经准备了这么久  现在唯一要做的就是平静平静再平静

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回复 8# gotomba


    差不多的情况

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给自己好好的spa一下吧~~滴点精油~~

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不知道失眠的各位都如何了。FWD一贴,但愿有点帮助。

http://www.spokenstories.org/ten ... nd-their-solutions/

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