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请教考前休息问题

还有几天就考了,晚上睡得挺早(10点),也很累,上床翻来覆去得就是睡不着。

不知道是什么情况,心里很着急,考试前夜要这样怎么办啊?请问大家有没有什么好方法啊?

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1.保证这几天的睡眠。

2.睡不着就躺着,别焦虑,躺着躺着就睡着了。

3.考试前夜失眠就就失眠,无所谓,主要保证前几天的。

据调查研究,80%的GMAT考生在考试前夜有不同程度的失眠,只要不焦虑,认识到失眠是正常现象,我们的体力完全可以应付。

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以下是引用mjiirggh在2004-11-30 8:38:00的发言:

还有几天就考了,晚上睡得挺早(10点),也很累,上床翻来覆去得就是睡不着。

不知道是什么情况,心里很着急,考试前夜要这样怎么办啊?请问大家有没有什么好方法啊?

就是心理压力的问题。其实做好考第二次的准备就可以了
God helps those who help themselves!

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以下是引用himba在2004-11-30 8:41:00的发言:

1.保证这几天的睡眠。

2.睡不着就躺着,别焦虑,躺着躺着就睡着了。

3.考试前夜失眠就就失眠,无所谓,主要保证前几天的。

据调查研究,80%的GMAT考生在考试前夜有不同程度的失眠,只要不焦虑,认识到失眠是正常现象,我们的体力完全可以应付。

谢谢,我试着放松一下吧

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