首先，以我的经验而言，我想说，如果你不是四六级都600+，GMAT一战就700+的英语大牛请好好沉下心拿出2个月的时间好好准备IBT吧~不能否认有很多备战10天一周就去考出个105+的大牛存在，但是功在平时，他们过去数载的英语积累摆在那边。我认为不打无准备的站，如果不是大牛，1.5-2个月的充足准备还是很重要的，如果是在职的话可能还要再长一些。接下来，进入正题~~

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单词：

单词是基础，没什么好说的。我只想说一点建议，我推荐亲们可以用一些背单词的软件（网上有很多）。这样能够从基础开始对单词有一种声音记忆，对听力是有一定帮助的。同时，软件还有检测复习功能，回忆式背诵效率更好。

阅读：

阅读是中国人的强项，想拿100+的亲么，我感觉阅读必须得在26+以上给其他3项留点空间。

复习方法：如果亲们已经先考完G，并拿到了不错的分数，我觉得T的阅读还是相对比较简单的，毕竟G那个变态的“小安阅读法”已经把大家磨砺过一番了，我们要做的就是熟悉下T的阅读考试特点+每日适当练习保持做题的感觉。如果亲们没考过G，那练习阅读的方法就是多练，我不记得在哪里看到过，阅读练到后来是形成一种“active”。这个很难用语言来形容，但是我认为其实就是边读边在脑中形成一幅画面、一个故事，我们要做到一个意群一个意群的理解，而不是单个词或句的掌握。

资料推荐：无老师TPO阅读。这个资料很好，TPO嘛官方出品，出题思路什么的还是很到位的。

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听力：

听力是整个托福的重中之重，口语+作文的半壁江山也还是听力，所以亲们一定要在听力上下工夫。

复习方法：

1. 听写。我认为听写的确是听力前期快速提升的最好方法，注意是前期，我认为到后期就是应该注重篇章的理解了，这个我接下来会说。
至于听写的材料，我用的是老托福学术段子93篇，那个语速和真题差不多，段子较短，听写还是不错的。

2. 精听：我练精听的方法分为4步：

第一步：听完全篇做题，校对答案

第二步：一句一句听文章，听不懂的反复听3-5遍，还是不懂对照文本，并用荧光笔画出来。这里我推荐一个自动断句的软件media study player

第三步：再次听下全文，听到起承转合的句子的时候，在文本上重点标出，这样能更快的理解文章结构

第四步：听遍全文，可以适当跟读

在这里我有个小诀窍，不一定人人都适用，大家做下参考。我觉得IBT的听力和G的阅读有一定的共通性，IBT听力只听一遍，G的阅读基本不能回看。所以我借鉴“小安阅读法”，在每做完一篇听力后尝试去回忆每一篇文章的脉络和细节，这个过程一开始很痛苦，但是经过一段时间，听力会有大进。

3．听力复习资料：
1. TPO，这个是复习的圣经，不多说了。
2. Barron，这个上面的听力文章不错，但题目相对简单
3. Longman Delta的听力我感觉和Barron差不多
4. 我还推荐新航道的《新托福听力金牌教程》+《听力真经》这2本书也是不错的，练完TPO可以首选。

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口语：

1. 口音，我感觉想上26发音很重要，我在开始复习前研究下网上一个英语口音矫正的视频，有时间的同学可以看一下

2. Task1+2. 前2题是我们能够准备的题目，一定要拿下高分。以我的经验，我觉得要让老美打高分一定要有一些独特的素材、例子，也就是素材包，千万不能假大空，要做到地道表达有血有肉。现在外面流行的《黄金80》《白金口语》什么的人手一份，太不出彩了，而且现在ETS乱拼的情况越来越严重了，机经很难命中。我是在TB网上买的托福素材，话说素材真心不错~~像我这种懒人+在职的实在没有时间去每日积累。基本上，有了这些素材作文也不会有太大的问题了。

3. Task3-6 这个练TPO+口语真经2、3基本上就差不多了。每天给自己定好计划，3.5放在一起练，4.6在一起练。注意，一定要掐时间+录音，再对照答案，基本上练个大半个月左右就会有感觉了，量变引起质变是不变的道理。