因此，自从10月3日得知自己9月23日托福又一次没有上100，我就开始狂练听力。至今正好一星期过去了，我从平均每套错11个锐减到了平均每套错3个左右。可以说，有不少心得和体会要与大家分享。

      我觉得，听力的提高必须经过3个过程（别看听着挺多，我就是用不到7天时间完成了全部过程的~）：

     听懂-记准-答对。

      可能很多人要说我胡扯：“搞毛啊，这3个不是一个意思么？！”我原本也是这样理解的，但是经过了长期大量反复练习（7天，13套TPO听力+新航道听力真经6套+巴朗真题4套），我深刻地体会到这3个阶段的含义大不相同！！！

为什么大不相同呢？

首先，什么是听懂?  就是听明白大意+听清楚细节。很多人以为托福听力不是精听，所以大致知道什么意思就够了。其实不然，很多时候考的就是你没听懂的那个点儿，尽管没听懂那一小部分其实并不影响你对于全文内容的理解。而且，必须承认，听不懂原文，就不可能做对题目。再好的提升听力方法也不可能实现10分-27分的屌丝大翻身，充其量是让像我这种20分上下徘徊的经济适用女提升到白富美罢了。补充一下，20分上下是个什么水平？就是大致能听懂，但是听不细；笔记记一堆，但是都没用；做题费时间，最后还不对。（原谅我，各种不押韵，就是这个意思~）也就是说，20分就是听力水平其实并不低，只是听得不细致。

其次，什么是记准？就是记的正好是题目的答案。哎，这就怪了，你怎么知道人家问什么啊？这，我建议大家看看张艳老师写的《新托福听力结构法》，里边的解析非常详尽，按照那个方法练，1周，我保证你会像我一样，对出题点无比敏感的！另外，记笔记是一把双刃剑（唉，老生常谈啦！不过我有一些新的说法哦~）谁都知道，记笔记的好处：1、集中精力2、弥补短时记忆的不足3、协助答题。但更重要的是记笔记的坏处，只有了解了它的坏处，然后拼命避免，才能让记笔记的好处发挥到极致。这些坏处包括：1、占用听力时间（一心二用很难，记笔记的时候很多人都不能集中精力听，特别是听辨能力不是很强的学生）2、容易误导做题。这里我首先要称赞一下ETS，出题从来没有太弱智的选项。4个选项中，总有2个是长得非常像正确答案的，有时……比如我今年9月23日的考试上，甚至所有的选项都长得很像正确答案！这就非常难了！

什么叫长得很像正确答案？1、与文章主题密切相关2、包含了原文中的原词原句3、逻辑上也十分说得通。只要这个地方你不是真正的理解，不是真正的掌握，都非常有可能凭着自己对主旨的了解、对原词的记录（喏，你一看笔记，啊！这个词！就选这个了！）、以及正常的逻辑思维或是平时经验的积累（很多人说应该多多补充背景知识，在我看来，还不如一张白纸比较容易吸收考场的思维）。因为长得太像正确答案了，你的笔记很可能这个时候就充当了“罪恶的帮凶”，你心里有一个声音说：“就是C啊，你看多像正确答案！可惜没什么依据……”这个时候，你的笔记就发话了：“对啊对啊，你看看，我这儿都记着呢！就是这词儿！”这种词通常是些形容词、副词等不实在的词，其实正确选项往往会对这种词做同义改写，但你是狗急跳墙了只能拿这个当依据了。于是，就选错了。所以说，记准也很重要，记不准，那还不如不记。

啊，在此，给大家补充一下我不记的经验。每天晚上我都会出去锻炼身体——慢跑。跑步的时候戴上耳机，听托福考试的听力录音。先听原文，再听题目，虽然没有选项，但心里会做一个预判。一个小时之后，刚好听完完整的一套真题，然后打开电脑做题。全程没有任何笔记，1个小时内6段文章，我做题的时候居然每一篇都记得清清楚楚，除了非常细枝末节的题目，几乎都能做对，正确率达到80%以上！这让我明确了一件事：笔记，其实并没有我们想的那么重要，跑步中会有狗吠、虫鸣、汽车的鸣笛、人们交谈的声音等等各种干扰，但我都能听进去，甚至还能全部记下来。可见，人们的短期记忆能力潜力无限！所以，没必要太以来笔记，现在闭上眼睛好好回想一下，如果文章全部听懂了，做题的时候，你到底有几次看过笔记？所以，记得多不如记得准。记可以，但一定要有选择的记。不要记3种内容：1、你听懂的非考点内容。听懂了的其实都深深印在我们的脑海里了，你记或不记，它就在那里，不离不弃2、例子的具体讲述。例子很重要，但是只要知道它是用来说明什么的就够了，不要把例子里边各种描写和叙述的内容都记下来，评价才是重要的3、学生的回答。老师问问题，学生回答后，老师一定会做评价，这才是重点。因为2种可能，（1）学生答错了，答错的你还记它干嘛？！（2）学生答对了，但老师会做补充或者评价，老师说的才是真理，Trust me！

最后，什么是答对？可能很多人都觉得奇怪，听懂了，也记准了还可能答不对吗？！答案，是肯定的，而且是刚刚地肯定啊！这就涉及做题方法问题了，不是听力能力。有的人可能英语水平很高，但就是考不出好成绩。这是为什么呢？不是因为别的，主要就是因为你不了解出题人的思路，你不知道正确答案的特点。这是解题技巧问题啦。还挺复杂的，下次再写一篇细说。这里简单说一下，同样的内容，不同的问法，答案不一样。一定要紧密联系文章和题目，听固然重要，但读题审题也非常关键。还有就是一定要熟悉各种题目的问法，有时候甚至去猜，出题人觉得什么才是更加重要的内容。（哎哟，说的太抽象了，大家意会吧！）

总之，说了这么多，只是给大家提供一个建议和参考，具体情况具体分析，每个人的情况不同，方法自然也不一样。但有一点是明确的，听力必须靠多练！只要肯花时间和精力，所有人都能30分，大家一起加油吧！！！