以下是引用himba在2004-10-28 13:54:00的发言: 个人建议现做一遍PP3看看自己得实力如何, 然后再从OG下手, 慢慢得引入GWD和JJ,
以下是引用himba在2004-10-28 13:54:00的发言: 个人建议现做一遍PP3看看自己得实力如何, 然后再从OG下手, 慢慢得引入GWD和JJ, 相信妹妹一定每问题的;想多给一点经验,但朋友再催去健身了,有问题再问, 希望我可以抛砖引玉。。。
这块砖抛得不错,
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