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标题: 怎样缓解紧张情绪 [打印本页]

作者: frankdong    时间: 2004-5-29 10:14     标题: 怎样缓解紧张情绪


我是一边上班一边复习。自从3个月前复习GAMT以来,每天晚上不到2点很难睡得着觉,就算早早上床也要到2点以后才能入睡。我想大概复习弄得大脑太兴奋了。这个月底就要考试了,更是一天比一天紧张。我以前有过由於过渡紧张造成考试失败的经历, 而且越是付出越多就越紧张。怎样才能让自己不那么紧张呢?




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