美国本科校长推荐信有多大用处

LZ 美本，普通美本，超级普通美本。。。
GPA：3+/4 反正就是很一般
工作经验，就一些国内银行实习
学生会经验：很多很多，很多很多，得了两个美国学校leadership的奖，其中一个全校第一个中国人。
GMAT：马上3战了。前两次都没上7. 差挺多的，很着急。。。
推荐信：拿到一封美本校长的推荐信
跪求大家指点，像我这种情况能申请什么等级的学校。
如果想上top30，GMAT大概要多少，配合我的经历，
谢谢大家了，我都要愁秃头了，GMAT还没考出来，给我点意见。