作者 ：伊丽莎白．库伯勒．罗斯 ( Elisabeth Kubler-Ross, M.D.)
译者 ：张美惠 此书是两位作者密切合作下的结果。他们从自己几十年的演讲、研讨会、与病人及病人家属的讨论，粹练出精彩的个案故事与生命体验。 生死学大师的对谈与合声，引导读者从那些临终之人身上学到无价的生命功课。正如作者之一的大卫·凯思乐在书中所说：“临终之人往往是伟大的生命教师，因为，只有到了生命的崖边，我们 才看得最清楚。” 书籍简介： 曾想过，这一生拥有幸福快乐，但真正算活过吗？有人活得精采，活得耀眼；却也有人活得浑噩，活得随便。 诚如她在书中序言说：“我们来这世上都有很多课题要学习，在临终的人身上尤其看得更清楚。人在将死之时总能有很多体会，只是往往已来不及实践。我想我没有死是因为我还有最后的课题要学习。这些课题是人生的终极真理，是生命本身的奥秘。 我希望再写一本书，不谈死亡，谈生命与活着。” 生死学大师伊丽莎白·库伯勒·罗斯在几经死神叩门后，如此的状况下却不轻言死去，更是转化念头，人生还有未学完的课题。 发觉应该再写一本书，将人生真理、生命奥秘分享给群众，与我们谈生命；谈 － 活着。和我们分享真诚、爱、两性、时间、恐惧、耐心、屈服、快乐等生命课题。这是两位大师合作下，粹炼出精采的个案故事与生命体验。 由两位生死学大师的对谈合声中，引导读者从那些临终者身上学习到无价的生命功课。 如同另一作者大卫．凯斯乐在书中提到：“临终之人往往是伟大的生命教师，只有到了生命崖边，我们才看得最清楚。” 透过书中15章节，作者完整表露我们生命中恐惧、希望与人际关系的真实面，更重要的是呈现生命存在的伟大，仔细聆听两位大师的精采生命课题。 关于作者： 伊莉莎白·库伯勒·罗斯 作者网页 http://www.davidkessler.org/html/elis.html 一名精神科医师、医学博士，也是国际知名的生死学大师， 她改变了数百万人处理死亡、面对临终病患的方式，同时也是安宁照护运动最有影响力的成员之一。 她接受超过25个以上的荣誉博士学位，所写的著作已有二十种不同语文的译本。 三十年前，她的书《论死亡与濒死」(On Death and Dying) 》被纽约大众图书馆 New York Public library 选为本世纪最有影响力的一百本书之一；在那本书里，她阐述了现在已经为世人所接受的观念，也就是濒死的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、 沮丧、接受。 她许多其它的书籍包括了The Wheel of Life: A Memoir of Living and Dying。 大卫·凯思乐 作者网页 http://www.davidkessler.org/html/david.html 他是安宁照护界的先锋与领袖，帮助过数百位男女临终病患。 其革命性的作品「The Rights of the Dying」已翻译成十一种不同语文的版本。 现居住在洛杉矶。 目录： 精华语录 一、真诚的功课：发现真实的自我，看见别人的真诚。 - 史蒂芬妮发生车祸的故事：寻找人生的意义。
- “爱”是唯一能拥有而不失去的东西。
- 我们一辈子都在寻找的答案：我是谁？
- 发现真实的自我：生命的意义不在于做了什么，而在于你是什么。
- 如何面对全新的自我？
- 拋开所有身份认同的幻象，我们才能发觉真正的自我与自我的光辉。
- 认真看待你的行为出发点。
- 拨开层层表面之后你看到什么？那就是真正的你。
- 真诚的人总是比亲切但虚伪的人可爱很多
- 真正的完美。
二、爱的功课：爱是快乐的泉源，也是活在每个人心中的力量。 - 爱是生命中唯一真实而持久的经验。
- 无条件的爱（拋开成见、我执）。
- 要打开心房，首先你要学习用不同的角度看事情。
- 人生比你所想的短暂得多，此时不做更待何时？
- 让环绕着你的爱进入心中。
- 试着去爱别人，也让别人来爱你，这就是学习爱自己的方式。
- 爱就是在身旁支持对方。
- 陌生人也可以是强大的安慰力量。
- 努力给别人一点力量，我想这就是爱。
- 能付出关怀就是伟大爱的表现。
三、关系的功课：用心看待和人相处的每一刻。 - 用心看待和人相处的每一刻。
- 生命的圆满与完整只能来自你的内在。
- 夫妻日常的相处是要用心经营的。
- 爱他们本然的样子。
- 问题其实都在你的内心。
- 爱不是操控，也不是恨。
- 不要一再期望枯井能生水。
- 附带期望的坦白就是一种操控。
- 每一场关系都是圆满的。
四、失去的功课：人生无法重来，没有失去也就没有成长。 - 人生若是一所学校，失去就是最重要的一课。
- 尝过痛苦的人终将变得更坚强更成熟。
- 失去所爱的痛苦终究是人生最难承受的。
- 死别不是最惨的，生离才让人难以忍受。
- 失去将使人与人结合起来，让人更能懂得彼此关怀。
- 我们拥有的一切都是暂借的。
- 只要生命持续流动而未停滞，时间就会治疗一切。
- 失去是成长的标记，证明你有能力浴火重生。
- 走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。
- 生命不只有失去。
五、力量的功课：放弃控制，你会发现拥有更大的力量。 - 每个人内在都拥有惊人的力量。
- 贫富在于人的心里状态。
- 放弃控制，你会发现拥有更大的力量。
- 生命是用来实现自我的。
- 宽阔的气度。
- 简单才是快乐的泉源。
- 懂得感恩的人自然充满力量。
- 知足是气度与力量的表现。
- 力量来自于了解自己。
六、愧疚的功课：选择爱或愧疚全在一念之间。 - 愧疚感的形成来自于过去某个时点认定自己做错了事。
- 选择爱或愧疚全在一念间。
- “宽恕”自己和别人是治疗愧疚的良药。
七、时间的功课：时间的价值与体验完全在于人的观点。 - 时间的价值与体验完全在于人的观点。
- 不确定感是最难熬的。
- 拋开既定的观点会让你的心胸变宽阔。
- 专注现在活在当下，充分体验这一刻生命。
- 我们可以在时间之外继续存在。
- 唯有拋开期待，才能活在眼前神圣的时空里。
八、恐惧的功课：走出恐惧，你会看到新的生命。 - 拋开批判的心，不再恐惧别人的眼光，不再退缩，你会活的更自在。
- 恐惧无法阻止死亡，却会阻碍生命。
- 勤于灌溉心灵的爱，你就能开始洗去恐惧。
- 勇敢地一层一层拨开恐惧。
- 人的心灵深处只有两种情绪：爱与恐惧。
- 恐惧与过去或未来有关，只有爱存在这一刻。
- 学习用爱与仁慈的力量克服恐惧。
- 走出恐惧，你会看到新生命。
九、愤怒的功课：拋开愤怒，就愈能宽恕别人。 - 自然表达愤怒是正常的—容许自己愤怒一分钟，然后便应继续向前走。
- 愤怒表示伤痛没有被处理。
- 以无比的勇气对抗内心的愤怒。
- 替愤怒找出口，你会得到平静的心灵。
- 学习更坦诚地表达愤怒。
十、游戏的功课：玩乐是每个人生命力量的泉源。 - 玩乐就是纯粹为了好玩而做好玩的事，而不去压抑想玩的念头。
- 我们常落入重工作轻玩乐的思考陷阱。
- 玩笑比恐惧有趣，比逃避真实。
- 生活得随兴一点，做点愉快的傻事。
- 学习认识玩乐的价值。
- 尽情地做你自己，用你的方式享受生命。
十一、耐心的功课：疾病让人深刻体会什么是耐心与谅解。 - 沉静的耐心带来内心深处的平静与心灵的治疗。
- 万事万物顺其自然。
- 放手让生命自然开展。
十二、屈服的功课：屈服蕴藏着安慰与力量。 - 屈服蕴藏着安慰与力量。
- 以中性的角度看待世事，不用二分法分是非或对错。
- 放弃是逃避，面对才是屈服。
- 顺其自然才能让你重拾力量与平静。
- 屈服于现实人生，坦然面对新生活。
十三、宽恕的功课：唯有宽恕才能享有圆满的人生。 - 宽恕是对产生的伤害释怀。
- 学习宽恕的方法。
- 我们最需要宽恕的常常是自己。
- 宽恕就是再次打开你的心门。
十四、快乐的功课：追求快乐是人生的基本目标。 - 我开始正视生命，决心活就好好地活，死就好好地死。
- 快乐是一种经验。
- 人生很漫长，时间很短暂。
- 快乐需要学习，你需要学习拋开与遗忘。
- 检视自己的情绪模式。
- 你的每一个抉择应该让你觉得此生无悔。
十五、最后一课：用心去品尝触摸生命。 - 记住自己的好。
- 因失去而学会珍惜，因爱而了解自己。
| 
