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frankdong发表于 2004-5-29 10:14 | 只看该作者

怎样缓解紧张情绪

我是一边上班一边复习。自从3个月前复习GAMT以来，每天晚上不到2点很难睡得着觉，就算早早上床也要到2点以后才能入睡。我想大概复习弄得大脑太兴奋了。这个月底就要考试了，更是一天比一天紧张。我以前有过由於过渡紧张造成考试失败的经历，而且越是付出越多就越紧张。怎样才能让自己不那么紧张呢？

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