【分享】GMAT字汇过目不忘十绝招（三）

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第三法：積極的方法
絕招七：欲擒故縱法

背單字的最高法門是『教人背單字』，當你在教人的時候，受益最大的其實是自己。不僅自己在「教」的那一瞬間對「字」融會貫通了，更不容易忘。
絕招八：用 已經學會、背起來的單字，要多多使用。很多人背了單字後，都把它當作收藏品，背完了就放著，從來不拿來實際運用。

單字要『用』很簡單，只有二個原則：<1.>Speak （開口說）<2.> Think in English（用英文思考）。

沒時間『用』嗎？絕對有時間！因為只要有思想就有時間，用英文來思考、想事情是最簡單的，不用花一毛錢，而且一定會成功。很多人老是覺得自己的英文聽力不好，就是因為一向都用中文思考，試想，語言是思想的表達，如果你聽不懂，表示你不具備英文化的思想、無法用英文化思考方式。

因此，在此亦強烈建議上完單字課以後，繼續上文法、閱讀、寫作等課程，唯有不斷地『用』，才能使單字不被遺忘。


第四法：最精華的部分 絕招九：腦啡 就像一不小心就會讓人上癮的毒品「嗎啡」，人的腦中也會分泌類似嗎啡，令人感到舒服陶醉的物質-「腦啡」。當腦啡分泌時，腦中掌管記憶的海馬區才會受到刺激，使記憶變得非常敏銳，心呈現一種清明的狀態，此刻學什麼都是一蹴可及。 產生腦啡的方法？

1. 伸展運動：伸展運動有很多種，瑜珈術是其一，此處即以瑜珈為例說明。

• 倒立式、肩立式瑜珈對於腦部的刺激最直接。
  
  
• 倒立式：只要你能夠倒立，不管是靠牆、用手支撐或者用頭做三角鼎立都可以。最少兩分鐘，目標是五分鐘以上。
  
  
• 肩立式：在地上鋪塊毯子，以肩部著地，用兩支手撐住腰部，身體向上立起來，使之呈一直線。在瑜珈術中這方法叫萬靈藥（panacea），因為它可以幫助活化脊椎骨。剛開始沒辦法身體完全挺直的話，不要硬撐，可以先從下半身與上半身呈90度的角度慢慢練習。
  
  
• 用餐後三個小時才能做此運動，做之前脖子、肩膀要動一動，做足暖身運動。
  
  
• 做完躺下休息五分鐘。

2. 走路

• 以正常速率走路超過一定的步數時，腦中會釋放腦啡。（走太快或太慢都不行）
  
  
• 假設步行至教室，而在上課前十分鐘到，那麼利用十分鐘的時間靜下來休息、冥想，開始上課後將發現心變得十分清明。

3. 食物
   
   每一種食物都有其自身屬性，可多選擇可產生腦啡的「悅性食物」食用。
   
   

   	食物屬性	例
   V	悅性	蔬菜水果、鮮奶、豆漿煮好上面的那層皮…
   	惰性
   	毒性

   
   
4. 藥物
   

• 幫助記憶力：『孔聖枕中丹』、『天王補心丹』
  
  
• 補氣：『補中益氣湯』（氣足，精神好，才有辦法唸書）
  
  
• 補血：四物丸（女生）

5. 增加記憶的穴道：腦清穴

• 是由一位日本師傅開發出來的，按摩此穴可以增加智力。
  
  
• 腦清穴的位置：右腳掌稍微輕輕往上翹一些，腳踝關節處的上面會浮現兩條筋。以俯視角度來看，從腳背骨頭後緣，跟這兩條筋的中間，就叫做『腦清穴』。
  
  
• 方法：準備一支螺絲起子，用它的塑膠反面以S型方式刺激穴位，睡前十五分鐘，醒後十五分鐘，這樣智力可增加50至500倍左右。
  
  
• 如果沒有時間，就用「針灸棒」插著、或將「電磁治療器」貼在上面。
  
  
• 貼左腳，刺激右腦；貼右腳，刺激左腦。
  
  

絕招十：拉斯維加斯法

• 使用方法：找一個對手約法三章，每天各背五十個單字，隔天互相抽問，錯一個單字，給對方十元，有賺有賠自然會發揮衝刺的動力。
  
  
• 最好找仇人，那股獲勝欲望和鬥志才能無與倫比。
  
  
• 以團體為例：全班50個人，一個禮拜考一次，每天每個人交20元，扣除週休一個禮拜就有五千元。接著請一個公正的第三者出題，如果誰滿分便可取走五千元；如果沒有滿分，而第一名超過九十分，可以拿一半；第一名超過八十分拿四分之一。獎金可以累積，都沒有人脫穎而出的話，一個月後獎金就是二萬。
  
  
• 這個方法絕對不會失敗，因為你已經投資下去了，試試看！