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huangsiyan发表于 2011-2-14 21:04 | 只看该作者

严重失眠。。。咋办。。。

下周就考试了，，我实在是撑不住了。。。已经失眠有1周了，最近特别严重，因为休息不好，导致心慌的厉害。。。一到下午晚上就特累，幸亏考试是早上的。为了考gmat放弃很多。。。休了一个月的事假，。。。所以就想下周背水一战了，，考不上700+觉得太对不起自己了。。。的确应该早准备。anyways, 睡不好觉太愁人了，我一直复习得都不错，，不知道最近怎么了，特紧张，效率也不太高，谁能介绍能睡觉的方法。。。太感谢了。。。

论坛元老

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s发表于 2011-2-14 22:12 | 只看该作者

数山羊

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stream发表于 2011-2-14 22:19 | 只看该作者

睡觉前喝点牛奶助睡眠
放松心态最重要

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃

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4^#

xiexiang发表于 2011-2-15 06:54 | 只看该作者

楼主，和你一样~2011年开始我就没睡过一个踏实觉，天天失眠……
俺也下周考

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论坛元老

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tianya发表于 2011-2-15 09:21 | 只看该作者

回复 3# stream

恩，心态很重要，别紧张

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huangsiyan发表于 2011-2-15 20:07 | 只看该作者

我现在要吃安定才能睡觉。。你实在不行也试试。。但是还是很难受啊。。。。

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mereimoun发表于 2011-2-16 18:50 | 只看该作者

哦哦。。。放轻松啦。。。我给自己的奖励是考完了泰国游一份~~~就HAPPY了三。

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gotomba发表于 2011-2-16 20:18 | 只看该作者

MY CURRENT METHOD IS NOT TO GO TO BED UNLESS I CAN FALL ASLEEP RIGHT AWAY IN BED... HOWEVER, THIS RISKS NO CLEAR MIND AT TEST TIME, WHICH IS PRIME MORNING... SIGH.

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