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心态太重要了!求教怎么调整!

连模考的时候都会很紧张看题看漏东西。。。模考完回去review的时候才发现错的题本来是会做的。。。特别是verbal部分
而且我发现我会用不少的时间调整心态,就是告诉自己不要慌什么的,导致浪费掉好一些时间。。。
求教这个心态该怎么调整啊,还有几天就考了,怎么办怎么办~~~
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